Er ab-rullen bedre end mavebøjninger?
Mavebøjninger eller situps er den traditionelle øvelse, der bruges til at styrke mavemusklerne, mens ab-rullen (hjulet til at træne mavemuskler) formår at styrke både mavemusklerne og kernen. Der er plus og minus af hver. Fuldudførte mavebøjninger kan placere overdreven stress på din nedre ryg, ifølge Len Kravitz, ph.d., fra University of New Mexico. Selvom ab-rullen …
